Die Akzeptanz nach Melatonin als Hilfsmittel gegen Einschlafproblemen ist immer groß. Doch was sagt die aktuellen Erkenntnisse tatsächlich? Melatonin stellt ein natürliches Hormon, welches vor allem in der Hirnregion produziert wird und den Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Es funktionert hauptsächlich als Anzeichen für die Abend und fördert den